HAKKıNDA HERşEY BACAK

Bacağı yürek seviyesinden mürtefi saymak ve buz uygulaması şnöbetliğin giderilmesine yardımcı olur.Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi yerinde hidrate eylemek, genel sağlamlığınıza müspet bir el yapacak ve bacak kaslarınızın sağlamlığını etkileyebilir.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, din